Camila Kuss Counsellor in Canberra City | Counsellor

Camila Kuss Counsellor

Locality: Canberra City

Phone: +61 449 829 225

Address: 166/43 Eastlake Parade, Kingston 2604 Canberra City, ACT, Australia

Website: https://camilakusscounsellor.com/

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• Medical and health
• Counsellor

25.01.2022 Como seria morar naquele lugar onde você passa as férias? Muitas pessoas podem imaginar-se o quão felizes elas podem ser se isso de fato acontecer. Mas, você consegue viver em ritmo de férias por um período super longo? A falta de rotina pode trazer prejuízos agravantes na sua saúde emocional e física. Por muito tempo, eu vivi na Austrália sem ter rotina e isso certamente não foi bom para mim. Gostaria de ter sido mais cuidadosa e ter levado isso mais a sério. Hoje eu sei q...ue rotina, liberdade e felicidade andam de mãos dadas. Veja aqui algumas dicas para criar sua rotina no seu novo país: Wake up: Tenha um horário certo para acordar e começar o seu dia. Alimente-se e tome água. Tenha um momento de mindfulness, exercício físico, oração ou de gratidão. Você pode fazer isso até durante o banho. Cuide do seu corpo, mantenha hábitos de higiene: banhos, escovar os dentes, ir ao dentista, manter os check ups com médicos e ginecos. Exercite seu cérebro através dos estudos ou trabalho. Chilltime! Tenha um tempo para se divertir e relaxar! Phone off: Tente desligar-se do celular uma hora antes de dormir. Faça outras coisas que não estimulam tanto o seu cérebro. Bed time: tenha um horário para você ir para cama e se preparar para dormir. Com carinho, Cah Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal.

25.01.2022 Os relacionamentos tóxicos podem assumir várias formas. Nem sempre envolvem violência física, nem sempre são direcionados de um parceiro para uma mulher, eles também podem ser entre amigos, colegas ou familiares. Um traço comum entre todas as relações tóxicas é alguma forma de abuso e manipulação. Os manipuladores emocionais fazem você se sentir culpada por tudo, forçam suas inseguranças em você, fazem você duvidar de si mesma e acreditar que você quer aquilo que eles deseja...m. Preste atenção nestes sinais: Emocional / psicológico - humilhar ou menosprezar outra pessoa, insultando-a, criticando constantemente ou fazendo piadas às custas dela. Financeiro - Limitar o acesso de alguém ao dinheiro ou controlar como o gasta Sexual - pode envolver o uso de alguém apenas para satisfação sexual Social - Tentar controlar com quem uma pessoa passa o tempo e quando ela pode estar com ela. Físico - bater, dar um tapa, chutar ou qualquer outra forma física de machucar alguém. Isso inclui ameaçar machucar alguém. O que fazer? Saiba que você não está sozinha! Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-la nas próximas etapas. Infelizmente, relacionamentos abusivos raramente mudam. Por esse motivo, é importante se distanciar da pessoa abusiva. Se você tem um parente ou amigo de confiança, pergunte se você pode ficar algumas noites enquanto decide o que fazer a seguir. Você também pode ir para um abrigo ou refúgio onde pode receber acomodação temporária, bem como aconselhamento jurídico e apoio emocional. Ligue: 1800RESPECT on 1800 737 732 ou visite 1800RESPECT.org.au Grupo no Facebook: Rede de Apoio: Brasileiras na Austrália Com carinho Cah, Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal. @ Canberra, Australian Capital Territory

25.01.2022 Às vezes, pequenas mudanças podem ser tudo que você precisa para se sentir um pouco mais feliz no trabalho. Então minhas dicas são: 1) Estabeleça metas alcançáveis: Faça uma lista no início do dia que você acha que pode alcançar naquele dia. Divida as tarefas maiores em seções e marque as coisas à medida que avança. 2) Fale sobre o seu dia: Conversar pode ser uma ótima maneira de processar os eventos do dia e receber suporte. Converse com um amigo ou colega, convide-o para... um café ou uma caminhada. 3) Defina limites para "me time": Reserve um tempo na sua agenda para recarregar as baterias e não pensar no trabalho. Desligue seu telefone ou e-mail durante esse período permita-se descansar e relaxar. 4) Corte os desperdícios de tempo: Se você estiver em um ambiente de trabalho agitado, pode descobrir que existem certas tarefas (ou pessoas) nas quais você não gosta de perder tempo. Embora possa ser difícil evitar as atividades necessárias que precisam ser feitas, tente limitar seu envolvimento e reservar mais tempo para as coisas que você gosta. 5) Caminhe quando puder: Exercícios podem ser uma ótima maneira de limpar sua cabeça quando o trabalho começar a tomar conta. Comece aos poucos caminhando 10 minutos aqui e ali - caminhando por um ponto de ônibus extra no caminho de ida e volta do trabalho ou fazendo exercícios durante o intervalo do almoço. 6) Seja flexível: Trabalhar full-time não é para todos. Se você está descobrindo que seu horário de trabalho atual não é adequado para sua qualidade de vida, considere pedir acordos de trabalho flexíveis. Isso pode ser qualquer coisa, desde sair cedo às quartas-feiras, trabalhar part-time ou pedir um day off se necessário. Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal. @ Canberra, Australian Capital Territory

23.01.2022 Normalmente pensamos: uhulllll Austrália aiii vou euuuu!! Se o post tivesse música ela seria vamos fugir do Skank, né?! Estamos tão cansados do rotina, do Brasil, das mesmas pessoas, até enchemos o saco da gente mesmo, das mesmas crises, dos mesmos erros, e escolhas. Então, escolhemos ir para um novo país, e sentimos aquela sensação de liberdade!! Mas, o que não paramos para pensar é nos desafios que vamos encontrar, ou até pensamos, mas porque estamos cheios de adrenalina..., a gente pensa: vou tirar de letra! Daí vem a Realidade X Expectativa, vem a solidão, a saudade, a falta de inglês, o subemprego, o orgulho, a falta de amigos e familiares, a falta da grana, o curso para pagar, o vencimento do visto! Ou momentos onde um familiar adoece, talvez alguém falece, ou um sobrinho nasce. E o que vem na sua cabeça é: Você não estava lá! O intercâmbio e o processo de migrar para outro país, traz as suas consequências psicológicas e elas tendem a ser mais desafiadoras caso você já teve um histórico de vulnerabilidade psicológica. Então, cuide-se, invista na sua saúde e busque ajuda caso você esteja experienciando alguns destes sinais. Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal.

22.01.2022 MS Run Fundraiser - Corrida Em prol de todas as pessoas , familiares e amigos diagnósticos com esclerose múltipla!! Big happy day!! @ Canberra, Australian Capital Territory

22.01.2022 Pausa tudo para momento férias: curtindo esse paraíso que é a Austrália!! Afinal, merecemos né?!!! @ Canberra, Australian Capital Territory

22.01.2022 O famoso jeitinho brasileiro muito falado nas nossas rodas de conversas. Meu marido australiano ás vezes olha pra mim e diz, yeah babe Brazilian way e dá risada. O jeitinho brasileiro é uma característica muito peculiar do Brasileiro, algo que fazemos por anos, está colado na gente que as vezes nem percebemos que fazemos, né?! Mas, ele se torna algo muito explícito quando moramos no exterior por que percebemos que as vezes fazemos as coisas de um jeitinho diferente.... O jeitinho brasileiro pode ser visto tanto como um favor, quanto como uma forma de corrupção, ou seja ele pode ter um caráter positivo e um negativo. Por exemplo, imagine que sua amiga te pede um favor e você seja funcionária do DETRAN e ela irá perder a CNH por dirigir em alta velocidade. E aí, o que era um simples favor começa a se caracterizar como algo ilegal. Então seja atento por que Austrália não é Brasil! Aqui os australianos não gostam desse jeitinho brasileiro de caráter negativo, passando na frente do outro na fila e etc. Você já viu alguém usar o jeitinho brasileiro na Austrália? Vc sente saudade do jeitinho brasileiro de caráter positivo? De receber aquela ajuda do amigo, de poder pedir algo assim de boa? Comenta aí galera! Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more

21.01.2022 Estou dividindo um pouquinho com vcs da minha experiência de morar fora e como que eu lido com tantas diferenças. Me falem aí qual estratégias vcs usam para se conectar com os australianos em termos de criar relacionamento. Compartilhem Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

21.01.2022 Formas de gratificações?? São estratégias que vc pode estar colocando n sua rotina diária como forma de reforçar um comportamento. Por exemplo: depois do treino da academia, eu vou fazer algo que eu realmente amo (tipo um hobbie, relaxar, ouvir música sem me preocupar com outras coisas). ... ou toda a vez que eu ler 30 páginas do livro, eu vou me liberar a ficar no celular, ou comer um chocolate. O reforço ou gratificação precisa ser algo que vc realmente goste e preciso ser feito logo depois que vc efetuou aquele comportamento que vc quer reforçar. Dessa forma, vc se motiva a estabelecer novos hábitos através da gratificação. Curtiu essa dica? Fala aí embaixo ideias daquilo que poderia ser uma gratificação para vc? Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. @ Byron Bay, New South Wales

21.01.2022 Holidays Mood!!!! Amo clima de férias chegando... quem ai tbm amaaa!?? Essa sou eu na máquina de lavar carros em clima de festa!!

20.01.2022 Chegou na hora de procurar estágio nas gringas!! Nessa hora vários pensamentos podem passar na nossa cabeça: Será que vou conseguir? Será que sou boa o suficiente? Será que as pessoas vão conseguir me entender e eu entender elas? E ao mesmo tempo, pode bater uma ansiedade boa, de finalmente poder ver na prática como que as coisas acontecem num país de primeiro mundo! Espero poder ajudar vocês através da minha experiência! Compartilhem com quem possa se beneficiar desse post! Boa sorte! Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

19.01.2022 Muitas vezes eu vi que a Austrália era o lugar perfeito para viver a minha vida de Peter Pan. Trabalhar de forma casual, fazer o money da semana, dar um call sick quando estiver cansada ou quando quiser dar uma relaxada na praia! Mais ou menos assim, mas também sempre trabalhei muito aqui! No entanto, esse era ou é o lugar onde eu pude crescer livremente, da minha única forma de ser, sem ninguém me falando o que fazer e o que não fazer! Os meus sonhos me guiaram até ...esse lugar, hoje eu vejo que cresci, mas a criança dentro de mim está todo dia sendo alimentada de sonhos, aventuras ... assim como a Wendy. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more

18.01.2022 Muitas vezes a forma que nos vemos e enxergamos ao mundo nosso redor tem a ver qual a nossa perspectiva. A psicologia cognitiva comportamental entende que somos, pensamos, sentimos e nos comportamos através da forma como INTERPRETAMOS os eventos que acontecem conosco e não os eventos em si. Portanto, quero te motivar a mudar as suas lentes, a ver as coisas de uma forma mais flexível e com outros olhos. ... Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

18.01.2022 Bom final de semana!

17.01.2022 Live 3: Segredos para o Emprego dos Sonhos Você está cansada de ser desvalorizada aqui na Austrália?! Você sabe que pode fazer muito mais do que um cleaner ou baby sitter?! Se sim, essa live é para você! Eu também já trabalhei em três jobs ao mesmo tempo e CANSEI! Eu sabia que podia ir muito mais além! ... Então vem comigo, prepare o seu caderninho de anotações, um cafezinho e bora começar a planejar uma REVIRAVOLTA nessa tua vida profissional aqui na Austrália!! Mas, saiba que as coisas precisam sair do papel e você precisa colocar em prática!! Até amanhã Segunda às 20:30 na Austrália e as 6:30am no Brasil!! Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

16.01.2022 Live de hoje logo logo!!!

16.01.2022 Você sonhou tanto com esse momento. Seus pais e amigos estão torcendo por você, eles falam que sentem orgulho de você! Mas, lá no fundo você tem um medo enorme de fracassar, de fraquejar, de desistir. Ou talvez você até pensa em voltar, pois está cansado (a) e o intercâmbio foi um momento que você viveu, mas agora está na hora de voltar, mas e aí se você voltar antes do tempo planejado!? O que será que os outros vão pensar? Será que você vai conseguir aquele job? Será que voc...ê vai conseguir pagar o seu visto? Caraca!! São tantos serás, que você sente-se que está carregando um mundo nas costas. Você está cansado (a) né, de ir muito além dos seus limites. E o medo de fracassar está lá como uma sombra, um fantasma que não te deixa em paz! Se você está assim, busque ajuda, explore as suas opções e tome uma decisão que será boa para você analisando os custos e benefícios, a curto, médio e longo prazo. Priorize-se acima de tudo, a sua saúde e o seu bem-estar. Lembre-se, o medo de fracassar enquanto vc sente-se isolado pode ser muito mais intenso e um medo além da conta! Querido (a) seguidora, entre em contato comigo ou mande um comentário aí falando sobre o seu medo de fracassar! O medo compartilhado fica mais fácil de carregar. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

16.01.2022 Olá pessoal, faremos uma LIVE amanhã para a galera que está pensando em mudar de visto, porém ainda está meio inseguro e gostaria de informações quentinhas! Vou bater um papo com a Mari (Personal Assistant of Migration Agent) sobre esse momento decisivo na vida do brasileiro que mora na Austrália. Vamos conversar sobre: Planejamento... Inseguranças Informações Atualizadas sobre Vistos Responder dúvidas See more

16.01.2022 Sempre, sempre tive vontade de andar de moto, acho que tudo começou quando meu pai comprou um jetski e lá fui eu tirar a minha carta náutica com apenas 16 anos. A paixão pela aventura , por experiências sempre foi muito forte pra mim. Depois, andar de moto na companhia de primos e tios, a sensação do cabelo voar, do coração pulsar e daquele medinho!!!! Sempre que eu via algum menino comprar uma moto nova, ou homens andar de Harley Davidson, nossaaaaa eu sempre achei muito ira...do. Porém, nunca parei para pensar: eu? Não jamais, TODO mundo fala: tá doida!! Vai morrer!!!! Isso é coisa de homem! O hospital é cheio de gente que se acidentou em motos e etc. Essas frases sempre me preveniram de realmente fazer algo que sempre achei muito massa. Esse ano e final do ano passado tenho percebido onde venho baseando as minhas escolhas.. no medo ou na paixão, no desejo, nos meus sonhos? E percebi que não aprender a andar de moto era uma escolha completamente baseada no medo, medo de sei lá morrer! Pensei nos meus valores, na minha vida e decidi que não quero mais viver uma vida com escolhas baseadas no medo, ou aquilo que as pessoas falam é coisa de menino ou é coisa de menina! Não quero dizer que devo ignorar o medo né! Até porque ainda preciso fazer mais umas 3-4 aulas para me sentir segura para andar nas ruas. Mas, gostaria de compartilhar isso para você mulher, menina. Vc que talvez tem vontade de fazer algo, mas por isso ser considerado coisa de menino ou perigoso demais , você acabou desistindo. A vida pulsa quando realizamos os nossos sonhos! A moto azul sou eu... cheia de medo, mas indo com medo mesmo!!! See more

16.01.2022 De acordo com as pesquisas sobre adaptação, essas são as diversas fases que vc pode se encontrar. Normalmelte não se dá de forma linear, mas dinâmica. E aí, vc conseguiu se identificar em alguma delas ou conseguiu reconhecer um amigo aí ? Marque alguém que esse vídeo te lembrou. ... Abraços!! Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

14.01.2022 Para as meninas que estavam na live, eu comentei sobre mudanças de hábitos e sobre estarmos compromissadas com nós mesmas!!Aqui estou eu feliz da vida depois de correr com esse grupo mara de mulheres!! E você, o que você está fazendo para sair da INTENÇÃO para à AÇÃO??? Chega juntooo!! Vamos falar mais sobre isso na live da próxima segunda!! @ Canberra, Australian Capital Territory

14.01.2022 É muito comum nos sentirmos sobrecarregados nos dias atuais com tantas demandas no trabalho, na família, na escola e etc. Então imagina a gente que mora em outra país que estamos longe de tudo aquilo que nos trás segurança e conforto. É muito comum brasileiros que moram no exterior sentir que estão em modo sobrevivência em tempo integral. Seja por vc estar num ambiente desconhecido sendo visto como em perigo, ou porque vc precisa re-aprender a se comportar, a falar nesse ...ambiente desconhecido novo. Se você está sentindo-se assim , cuide-se, pede ajuda, conversa com alguém que você confie e ame! Desabafe, pratique alguma coisa que você goste, um hobby, um exercício, faça caminhadas ou corridas, alimenta-se saudavelmente e hidrate-se com água e com muito amor próprio . Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

13.01.2022 O post em sí já diz tudo né meninas?! Me fala aí tem mais alguma coisa que você e colocaria nessa lista? Qual a sua maior dificuldade de comunicação com o boy? Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal.

11.01.2022 Ah que saudade, que vazio... nossa chega a dar até um aperto no peito. Só, a gente sabe a dor da solidão. A dor da perda, do luto é ainda mais forte quando deixamos filhos pequenos, pais com idade avançada. A solidão pode bater ainda mais fortes em datas comemorativas Natal, Dia das Mães ... e aí aparecem as recordações, as necessidades afetivas, os medos, provocando um vazio afetivo. É um luto que está relacionado diretamente com os nossos vínculos, apego e com a dor que ...essa separação nos causa. O imigrante ou estudante internacional também tem a necessidade de RECRIAR aquilo que foi perdido, a família, os amigos, e além do processo de luto também existe a esperança de reconquistar de a sua INTEGRAÇÃO no seu NOVO mundo simbólico, da nova linguagem e da nova cultura. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225 See more

10.01.2022 Nunca sei o dia de fazer #tbt por aqui. Mas, bateu uma saudade desse dia lá na Indonésia. Que país maravilhoso dentro do caos existe a paz, a paciência, vendo os vendedores deitados depois do almoço na entrada da vendinha, quanta tranquilidade. E aí eu pergunto, ter pressa pra quê? Se eles, estão tranquilos sabendo que o sustento de cada dia virá. Saudades do cheiro de incenso, das praias paradisíacas, do aeroporto e até da espera entre um avião e outro. Se você está ansiosa,... com pressa... pense ter pressa pra quê? O mundo nos enche demandas, de pressa, de coisas para ser ou fazer. Mas, calma, ter pressa pra quê? Se a alegria e a felicidade está há um segundo de você. Pense, se sua memória fosse deletada hoje, você se queixaria do quê?O que te traria angústia e ansiedade? NADA. Ou seja a felicidade e a paz está no aqui e agora, sinta-a. #atencaoplena #mindfulness #dbt #morarfora #fazervivervaler See more

10.01.2022 Está cansada... exausta?! Você já percebeu que isso possa estar acontecendo por causa da sua dificuldade de FALAR NÃO. Principalmente quando moramos em um país diferente, e temos um milhão de coisas para fazer, estudos, trabalhos, limpar a casa etc. É extremamente importante que você comece a priorizar aquilo que é importante para você e seu futuro e começar a falar não para coisas ou pessoas que não estão te agregando muito. Além disso, também é importante saber falar não ...e dar limites às pessoas que nos relacionamos. Limites ou boundaries fazem parte de todos os relacionamentos saudáveis. Psicoterapia Online e Presencial para a E todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

10.01.2022 A criança interior ferida dificulta o processo de individuação. O adulto fica preso na dor da criança e assim, preso a sua família de origem, não tendo nada que o liberte a não ser um processo de autoconhecimento. Uma pessoa que assim, se vê como vítima de algo que aconteceu com ele na infância e assim ele pode ficar preso, estagnado nesse processo. Essa criança ferida apresenta condutas prejudiciais, como dependência excessiva, desânimo por tudo, excesso de insegurança,... inflexibilidade diante de pontos de vista diferentes, reações intempestivas, opiniões baseadas em suposições, excessivo retraimento e muitas outras manifestações que se mostram contrárias à evolução da pessoa adulta. Gostou dessa informação? Conhece alguém que pode ter a sua criança interior ferida? Comente aí, e mande um inbox para conversarmos. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

08.01.2022 O tempo sozinho é uma ótima maneira de recarregar as baterias e uma forma de self-care e me time. Morar fora muitas vezes pode trazer sentimentos de solidão se você não tiver ninguém com quem compartilhar a alegria. Estar sozinha não significa que você não pode se divertir. Fazer atividades sozinha te ajudará a se concentrar em seus próprios pensamentos, sentimentos e necessidades - e de ninguém mais.... Então, bora lá: Enrosque-se no sofá, na cama ou em um recanto confortável com um ótimo livro. Crie uma playlist com suas músicas favoritas, sincronize os lábios ou dance pela casa. Faça experiências na cozinha, delicie-se com sua comida favorita ou coma na cama - ninguém está lá para te julgar. Reúna uma caixinha com todas as coisas que você sabe que podem ajudar a melhorar seu humor (até mesmo deixe-o de lado para abrir em um dia em que você realmente precisa de um estímulo). Mime-se: acenda uma vela, tome um banho relaxante ou medite. Divirta-se com uma maratona de filmes ou assista a uma série de TV. Sempre há algo para pôr em dia ou assistir novamente e não há ninguém para falar sobre isso. Desafie-se: complete um Sudoku, ouça um podcast, assista a um tutorial em vídeo ou aprenda uma nova habilidade que você pode abrir na manga da próxima vez que estiver em uma situação social. Faça uma desintoxicação digital: desligue o telefone, desconecte o WIFI e passe um dia totalmente desconectado. Passe algum tempo com a Mãe Natureza e veja como vocês duas se dão bem quando não há ninguém por perto. Com carinho, Cah Psicoterapia Presencial e Online para e para todo o agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 0449829225. Temos as modalidades terapia individual e de casal. @ Canberra, Australian Capital Territory

08.01.2022 Chegou aquele momento de mandar currículos, ou entregar e ir até àquele bar, restaurante, ou talvez aquele business que tu sempre sonhou em trabalhar. E agora, José? Bateu aquele frio na barriga e calorão, que medo de ser rejeitada, de receber um não, né não?! Dicas: Mande currículos pelo Seek website, olhe as oportunidades de vagas lá e segue o direcionamento que a empresa dá, as vezes mandar um e-mail, ligar, e/ou fazer a cover letter.... Cover letter, o que colocar? Olhe o selection criteria e escreva o pq vc é a pessoa ideal para a vaga. Exemplifique. Tá com dúvida? Pede para um amigo com mais experiência dar uma olhada antes de vc enviar o e-mail. Agora pense, um NÃO vc já tem! Por isso, vc está procurando trabalho, em busca do seu SIM, certo?! Então, vamos à luta, não fique triste se vc receber um, dois ou vários NÃO... continue tentando e mande ou entregue VÁRIOS currículos para aumentar a sua chance! Outra, seja realístico! Não pense que tu vai conseguir de cara aquele emprego dos sonhos, ainda mais se vc é novo na Austrália e não tem experiência aqui. Muitas vezes vc terá que começar lá do início tudo de novo, mesmo que vc tenha experiência no Brasil. Mas, bora lá nunca é cedo para RECOMEÇAR num país de PRIMEIRO mundo. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more

07.01.2022 Individuação é quando o indivíduo é capaz de alcançar a sua autonomia e a independência para conseguir alcançar a sua MATURIDADE. Para amadurecer de forma saudável, o indivíduo precisa ter confiança nas suas relações sociais, principalmente as familiares. A criança é criada de uma forma saudável onde ela é amada, cuidada e protegida, mas ela também tem autonomia para tentar coisas novas. Ela não é dependente emocionalmente dos pais, por exemplo. ... Na Individuação , a pessoa íntegra traços observadas e aprendidas com outras pessoas , tornando assim um jeito único peculiar de ser. O processo de separação/individuação, quando é saudável, dá início entre o primeiro e o terceiro ano de vida da criança, estando ligada com a relação mãe-bebê. A dependência emocional da mãe é mantida por toda a vida do indivíduo, entretanto, essa fase simbiótica mãe-bebê, e a dependência física e emocional, devem ser mantidas apenas por um período, e depois encerradas. Ao longo desse processo, a criança desenvolve seu próprio senso de identidade, descobre a demarcação do próprio corpo e constrói sua autonomia. A individuação, então, implica na realização desse processo de desenvolvimento psicológico, possibilitando que as qualidades individuais se desenvolvam, para que o ser humano se torne um ser único. Gostou, Comente aí?! Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more

07.01.2022 Essa é uma pequena parte do livro Livre de Cheryl Strayed, que eu li quando estava me preparando para vir para Austrália. Conta a jornada de Cheryl numa trail trilha entre neve, passando mil e uma dificuldades. A resiliência e a força dela foram um exemplo pra mim! Da uma olhada nessa passagem do livro!

06.01.2022 Você encontrou um emprego! Talvez essa seja a sua oportunidade de uma residência no seu país de escolha, ou a oportunidade de um sponsor, ou um trabalho que você demorou tanto para conseguir. Massss... você está sentindo algo estranho no ar! Dá uma olhada nessas dicas para saber como agir. Comunicação é tudo nos relacionamentos familiares e também com os seus colegas e principalmente chefes. Psicoterapia Presencial e Online para a e para todo o , agendamentos via direct ...ou por WhatsApp (61) 449829225. #brasileirosnaaustralia #brasileirasemsydney #brasileirospelomundo #empregodossonhos #intercambioaustralia #papocalcinhasydney #empregoaustralia #brasileirosemcanberra

05.01.2022 Porque escolhi ser psicóloga? Quando criança eu era extremamente tímida, eu não falava e só abria a boca com muito sacrifício. Se alguém falava comigo, eu baixava os olhos e murmurava baixinho a resposta. Minha auto-estima era péssima, vivia chorando pelos cantos e falando que eu não tinha amiguinhos. Os professores viviam me mandando para psicólogas por que não sabiam o que tinha de errado comigo porque eu não conseguia prestar atenção nas aulas e como consequência minhas no...tas eram péssimas! Eu passava o recreio inteiro sozinha, pois preferia assim. O medo de pedir para brincar com alguém e receber um não era tremendo que preferia nem pedir. Meus pais pagavam professores particulares, mas nada adiantava. Nessa época eu já sofria bullying porque as crianças já me viam como a burrinha da sala de aula. Mas, o que ninguém sabia ou preferia não ver era o que estava acontecendo comigo enquanto meus pais estavam no trabalho. Eu fui psicologicamente, emocionalmente e fisicamente abusada pela minha babá durante 10 anos. E isso acabou comigo, foi apenas através da psicoterapia que eu me reconstruí e percebi que eu não era nada daquilo que a babá dizia! Eu aprendi a me amar, e me valorizar!! E tudo isso me fez perceber que eu queria ser psicóloga para TRANSFORMAR e CURAR pessoas!! Poucas pessoas sabem dessa história e hoje resolvi contar!! Se você já passou por uma dor assim ou um trauma que mudou voce, saiba que você pode sair desse buraco! Eu já estive aí por muito tempo, mas você precisa decidir dar um BASTA! Peça ajuda, eu estou aqui para te estender a mão e te puxar de volta!! Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

04.01.2022 Dia da Psicóloga 27/08 Eu quero dizer que ser psicóloga e não atuar para mim é a mesma coisa que ser cantora e não cantar. É um trabalho que é gratificante, mas sim tem momentos que a gente se desgasta, se doa, se inclina a ouvir e a sentir junto a dor do outro. ... Ser psicoterapeuta não é apenas trabalhar, mas é o meu propósito de vida. Escutar a diferença que eu faço na vida dos meus pacientes/clientes é o que me faz levantar todos os dias e seguir a minha missão. Não é apenas ensinar, mas também aprender e aprender muito com cada cliente que entra na minha sala seja ela online ou presencial. É entrar em mundos diferentes, estando ali naquele mesmo lugar. É ver o mundo de milhares de formas diferentes. Ser psicóloga é aceitar o outro com tudo que vem junto com ele. É amar e amar da melhor forma possível, para gerar transformação, aceitação e libertação. É muitas vezes amar incondicionalmente. É ser a MELHOR versão de mim naquele momento, é estar 100% presente para o outro e 100% ausente de mim mesma. Eu não só amo a psicologia, o meu trabalho e os meus clientes. Mas, eu sou completamente apaixonada por tudo aquilo que eu faço! Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

04.01.2022 Na Austrália eu aprendi: - Que tudo bem andar descalço na rua. - De boa comprar leite no mercado vestindo pijama. - Maquiagem, e saltoooo??!!! Caraca faz tempo que não uso! Usei hj para não mentir!... - Aprendi que a minha roupa não diz quem eu sou, ou o quanto inteligente eu sou. - Aprendi a arriscar. - E me jogar em um sonho. - Trabalhei horrores. - Servi muita gente e com muito amor no coração. - Aprendi o bendito INGLÊS. - E algumas gírias. - Fiz amizade com canadense, francês, indiana, africana e etc. - Aprendi que a vida passa, tenho saudades de momentos únicos de quando eu cheguei aqui pela primeira vez. - Vivi momentos de MUITA liberdade. - Aprendi a conviver comigo mesma. Hoje eu vivo o meu lar fora da minha zona de conforto. Eu encontrei amigas irmãs, um amor e amigos queridos.

03.01.2022 Eu digo pra todo mundo brincando que pensava que morar na Austrália era viver o CANAL OFF hahaha. Muita gente vê só as coisas boas que postamos no Facebook, e Instagram, mas ninguém imagina o que é um intercâmbio e morar fora de verdade. E sim o intercâmbio/morar fora é uma montanha russa de sentimentos.. dá uma olhada nesse gráfico para você perceber tudo aquilo que passamos! Enfim, crescimento vem muitas vezes com sofrimento e crescer dói né?!... São choques de valores, perda de identidade, reconstruir quem somos, sentir-se perdido, reencontra-se, sentir saudades de tudo, até daquele feijão com arroz e ovo! Como lidar com a Montanha Russa de Emoções: 1- Conversar com um psicoterapeuta para aprender estratégias de regulação emocional. 2- Exercício Físico. 3- Mindfulness, ou meditação. 4- Alimentação saudável. 5- Priorize as suas necessidades pessoais, descanse, seja sua melhor amiga (o). 6- Estabeleça uma rotina balanceada (trabalho, estudo e lazer). 7- Organize momentos de lazer: finais de semana num lugar especial, jantares com amigos ou companheiro. Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

03.01.2022 Educar filhos em outro país é um desafio tremendo, pois vc não tem a rede de apoio (familiares e amigos), pagar babá tá fora de cogitação , vc está fora da sua zona de conforto este é um dos desafios que vc também pode estar enfrentando por morar fora. De acordo com a psicologia comportamental, os padrões comportamentais são estabelecidos pelas suas funções e também pelas gratificações ou pela forma que aquele comportamento foi reforçado. Por exemplo: Seu filho ped...iu algo. Você disse Não. Seu filho bateu o pé, fez birra, vc passou vergonha e ele continuou chorando pedindo o que ele queria. Você foi lá e deu aquilo para ele. Conclusão: Seu filho entenderá: toda a vez que a mamãe e papai falar Não. Eu vou chorar, e berrar até eles me derem aquilo que eu quero. E dessa forma você reforça aquele comportamento inadequado. Veja nesse post algumas formas simples que você pode fazer para quebrar esse padrão de comportamento. Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. @ Canberra, Australian Capital Territory See more

02.01.2022 Counselling starts with you as well as change! Everyone deserves a safe space to express their feelings and emotions. A safe environment to fully be understood with compassion, and a guidance for decision making. Book your appointment https://camilakusscounsellor.com/

02.01.2022 Fica a dica pessoal Marque aí alguém que precisa saber disso. Me fale se vc já passou por alguma situação onde vc se sentiu abusado trabalhando longas horas, não recebendo seus direitos (tax, super anuários, annual leave, sick leave) e ganhou bem menos do que deveria ser pago por hora?? Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225.

02.01.2022 Você chegou aqui, e ninguém sabe de quem você é filha, ninguém sabe que a sua vó é mega conhecida la na tua cidade. Você está aqui e não tem nada que existe antes de você, parece que você caiu de pára-quedas. Você começa a trabalhar de mil e uma coisas e a sua profissão passa a não dizer mais quem você é. Não tem mais o pão de queijo na esquina, a dona Caetana, sua vizinha, que ama puxar um papo! Você não tem mais vizinhança, seus amigos você deixou lá no Brasil. E agora você... está nessa aventura, não sozinha, mas acompanhada da sua própria companhia! A crise de identidade é normal de acontecer... calma... o processo de integração com a cultura nova leva tempo e requer muita paciência. Esteja aberta à novos ares, o chaves e a Chiquinha ficaram lá no Brasil, calma que tem o YouTube para quando matar a saudades, mas enquanto isso abra-se para conhecer a cultura nova, a comida, a música, as pessoas, os lugares. Gostou desse post!? Se você está tendo dificuldade de adaptação, saiba que esse é o meu propósito como psicoterapeuta! Vamos juntas enfrentar essas dificuldades. Posso te ensinar algumas estratégias para lidar com a ansiedade e desequilíbrio emocional. Me mande um inbox para mais informações Psicoterapia Presencial e Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. #brasileirosnaaustralia #brasileirasemsydney #brasileirospelomundo #empregodossonhos #intercambioaustralia #papocalcinhasydney #empregoaustralia #brasileirosemcanberra

02.01.2022 Parabéns pra mim!!!

01.01.2022 Logo logo nossa live estará no ar hj as 8:15pm! Vou falar sobre esse assunto que é um um tabu nessa Austrália. Tema: Ficar ou voltar: Cada escolha um renúncia. Estarei ensinando um passo a passo para você tomar essa decisão e sair de cima do muro! Até logo!! Conto com a participação de vcs!! Beijos!!!... Psicoterapia Online e Presencial para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more

01.01.2022 Acabamos acostumados a procurar alguma coisa para se ficar contente. E na maioria das vezes existe alguma coisa para se ficar contente, se procurarmos o suficiente. Livro Pollyana Eu li esse livro quando era pequena, não li todo na verdade porque achei que a Pollyana tinha uma visão idealizada uma pessoa mega resiliente e que aceita tudo que acontece com ela através de sorrisos e agradecimentos ... No entanto, achei essa frase muito real. Estamos sempre buscando ser algo ou ter algo, mas parece que a felicidade não está aí né?! Acredito que a felicidade tem muito mais a ver com procurarmos e termos aquilo que precisamos e praticarmos a gratidão. . . Drawing by @miriancavalheiro Psicoterapia Online para a e para todo o , agendamentos via direct ou por WhatsApp (61) 449829225. See more