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21.01.2022 Fala galera blz? Amanhã vai ser um dia especial! Vai começar as inscrições para o Transformation 2.0. SEJA SUA PRÓPRIA MUDANÇA... Ao longo desse transformation, eu serei seu guia para te ajudar na jornada em busca de atingir hábitos mais saudáveis e um estilo de vida mais ativo. Este desafio foi feito para você que : * Treina na academia * Para você que é iniciante e intermediário * Para você que quer emagrecer * Perfeito para você que quer uma orientação alimentar * Para você que quer melhorar sua composição corporal * Para você que não quer ir sozinho * Para você que ainda não sabe por onde começar SPOILER: Já tenho confirmado 1 convidada especial, que juntos nos ajudará nesse jornada de mudança, começo ou recomeço, não importa a fase que você esteja. Se você está disposto e comprometido com você mesmo, embarque comigo, se quiser ter começar a obter resultados duradoudos em 2021. Conto com sua presença? Compartilhe essa mensagem com aquele seu amigo (a) que você quer que evolua junto com você em 2021. #bodytransformation #newme #coacheduvidal #teameduvidal #goodvibes #beforeandafter #gym #fitness #healthy #bettertogether #letsdoit

18.01.2022 Constantly trying to get big, constantly feeling small. That’s a life of a bodybuilder The good thing is: I’m able to push, I’m able to rock #thankgod #gratitude ... #current #coacheduvidal #teameduvidal #bodybuilder #nopainnogain #offseason #update #ifbb #classicphysique #gym #fitness #sixpack #workout #sunday #motivation

11.01.2022 When we have a "growth mindset," we believe that our intelligence, creative abilities, and character are things that we can improve in meaningful ways. We can always learn and get better at what we do. Adopting a growth mindset can help us succeed more and be happier -- both at work and in our lives. 2008 - 2018 - 2020... Obviously there has been physical growth in that time frame but what can not be seen is the immense mental growth that has also taken place. That mental growth is what allows me to continually push for more and more physical growth. Not the other way around... remember that #teameduvidal #coacheduvidal #growth #mindset #mindsetiseverything #nopainnogain #greatful #fitness #bodybuilding #goals #nevergiveup

09.01.2022 You will never be criticised by someone doing more than you!!! Surround yourself with doers, grinders, hustlers and go getters. People who stay awake to make their dreams come through. Life has many ups and downs, stay focused, positive and motivated. THE BEST IS YET TO COME ... #teameduvidal #weworking #gogetter #believe #achieve #coach #hardwork #beforeandafter #bodybuilder #classicphysique

08.01.2022 Shallow people believe in luck and in circumstances. Strong people believe in cause and effect!! The same laws that rules the stars rules us as well. For every action, there is an equal and opposite reaction. If you push forward long enough YOU WILL succeed ... If you sit on your butt YOU WILL face disappointment. Which one are you going to choose? #teameduvidal #projetogorilabranco #fitness #gratidão #bodybuilding #goodvibes #bodybuilder #prepfiles #dreambig #photooftheday #loveit