CTY Beauce in St Georges | Health & wellness website

CTY Beauce

Locality: St Georges

Phone: 418-221-4579

Address: 13780, 12e avenue G5Y 7L1 St Georges, SA, Australia

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23.01.2022 Tous les chemins mènent à Soi Atelier de ressourcement de dimanche 25 août, de 9h30 à 16h yoga-méditation-marche afghane on vous en parle!

19.01.2022 Tous les chemins mènent à Soi Atelier de ressourcement de dimanche 25 août, de 9h30 à 16h yoga-méditation-marche afghane on vous en parle!

18.01.2022 Bonjour à vous, je vous invite à un atelier de marche afghane les 20 et 27 juillet au Parc des Sept Chutes à St-Georges. L'atelier est divisé en deux parties pour vous permettre de d'apprivoiser la technique et de la pratiquer. Trois heures samedi matin le 20 juillet et trois heures le samedi matin suivant, soit le 27 juillet. Vous trouverez toutes les infos nécessaires ci-dessous, et pour en savoir un peu plus sur la marche afghane je vous mets en lien un article fort intére...ssant sur le sujet de la revue Psychologie paru le 2 juillet dernier: https://www.psychologies.com//Marche-afghane-le-troisieme- Jean-Sébastien Milette Professeur de yoga et instructeur certifié de marche afghane Québec La marche afghane c’est quoi? C’est synchroniser notre respiration sur nos pas. Dit autrement, c’est du pranayama en mouvement. On le nomme aussi le yoga de la marche et la méditation en mouvement. Tout cela est vrai, car dans tous les cas, cette activité unit le corps, le souffle et l’esprit ce qui nous permet de nous rapprocher de notre nature profonde, notre Soi. À qui ça s’adresse? À tout le monde, car chacun suit sa propre cadence. Vous pouvez être une personne qui n’a jamais fait d’activité physique qui désire simplement être en forme ou un athlète qui veut augmenter ses performances dans son sport. Entre les deux, il y a vous. Dans tous les cas, on observe: -une augmentation de la vitalité, de l’énergie intérieure. -la régularisation du rythme cardiaque -une amélioration de la capacité pulmonaire -un meilleur sommeil -une détente musculaire -une meilleure concentration -un apaisement de l’esprit -une amélioration du bien-être général -etc. Déroulement sur deux matinées: 20 et 27 juillet Lors de l’atelier, vous verrez dans un premier temps l’historique de cette pratique, la technique respiratoire, la cohérence cardiaque, le rythme de base et les rythmes longs. Il sera aussi question de divers principes anatomiques et mentaux reliés à la pratique (20 juillet). Dans un deuxième temps, après votre semaine de pratique, on abordera la technique de la fontaine de Jouvence, les rythmes à l’effort, la pratique en terrain accidenté et la respiration en paliers (27 juillet). Coûts, matériel et lieu: Matériel: la formation aura lieu beau temps, mauvais temps. Apportez donc imperméable et bottes de marche en conséquence. Je vous fournirai le guide d’apprentissage de la marche afghane ainsi que le cahier pacte de 21 jours. Apportez aussi de quoi écrire pour prendre des notes. Coûts: 125$ Lieu: Parc des Sept Chutes (lieu de rassemblement à déterminer)

15.01.2022 Nous vous invitons à une magnifique journée de yoga, méditation et marche afghane! Apportez votre lunch, tapis de yoga, bouteille d'eau et vêtements pour marcher à l'extérieur même s'il pleut... Pour s'inscrire, envoyez votre nom, téléphone et courriel à [email protected]. Coût: 120$

10.01.2022 Bonjour à vous, je vous invite à un atelier de marche afghane les 21 et 28 septembre au Parc des Sept Chutes à St-Georges. L'atelier est divisé en deux parties pour vous permettre de d'apprivoiser la technique et de la pratiquer durant la semaine. Donc, trois heures samedi matin le 21 septembre et trois heures le samedi matin suivant, soit le 28 septembre. Jean-Sébastien Milette Professeur de yoga et instructeur certifié de marche afghane Québec... La marche afghane c’est quoi? C’est synchroniser notre respiration sur nos pas. Dit autrement, c’est du pranayama en mouvement. On le nomme aussi le yoga de la marche et la méditation en mouvement. Tout cela est vrai, car dans tous les cas, cette activité unit le corps, le souffle et l’esprit ce qui nous permet de nous rapprocher de notre nature profonde, notre Soi. À qui ça s’adresse? À tout le monde, car chacun suit sa propre cadence. Vous pouvez être une personne qui n’a jamais fait d’activité physique qui désire simplement trouver la forme, quelqu’un qui cherche un moyen pour diminuer son stress quotidien et atteindre un calme durable ou un athlète qui veut augmenter ses performances dans son sport. Peu importe votre but, la marche afghane vous aidera à l’atteindre. Dans tous les cas, on observe: -une augmentation de la vitalité, de l’énergie intérieure. -la régularisation du rythme cardiaque -une amélioration de la capacité pulmonaire -un meilleur sommeil -une détente musculaire -une meilleure concentration -un apaisement de l’esprit -une amélioration du bien-être général -etc. Atelier Lors de l’atelier, vous verrez dans un premier temps l’historique de cette pratique, la technique respiratoire, la cohérence cardiaque et les rythmes de base. Il sera aussi question de divers principes reliés à la pratique. Dans un deuxième temps, après votre semaine d’expérimentation, on abordera la technique de la fontaine de Jouvence, les rythmes à l’effort, la pratique en terrain accidenté et la respiration en paliers. Coûts, matériel et lieu: Matériel: la formation aura lieu beau temps, mauvais temps. Apportez donc imperméable et bottes de marche en conséquence. Je vous fournirai le guide d’apprentissage de la marche afghane ainsi que le cahier pacte de 21 jours. Apportez aussi de quoi écrire pour prendre des notes. Coûts: 125$ Lieu: Parc des Sept Chutes (rassemblement à la terrasse couverte près du casse-croute)

02.01.2022 Voici une vidéo inspirante qui donne à réfléchir. La 3ème révolution est en marche ! Et tout le monde doit s'impliquer.

01.01.2022 Voici une vidéo inspirante qui donne à réfléchir. La 3ème révolution est en marche ! Et tout le monde doit s'impliquer.