Australian Vietnamese Women's Association | Community

Australian Vietnamese Women's Association

Phone: +61 3 9428 9078

Add/Update information

Reviews

Tags

• Other
• Non-profit organisation
• Community

24.01.2022 SC KHO TINH THN: Sc mnh giúp bn vt qua khó khn <3 Thn thoi Hy Lp k rng Asin (Achilles) là mt chin binh v i nht trong cuc chin thành Troy nh mình ng da st y bt mi cung tên. Th nhng, v chin binh lc lng này li có mt im yu gót chân nên cui cùng ã bi trn. Câu chuyn v gót chân Asin cng ging nh sc khe tinh thn ca chúng ta vy. Hu ht mi ngi u ch quan tâm n sc khe th cht mà him khi chú ý n sc khe tinh thn. T...hm chí, rt nhiu ngi còn không bit tình trng sc khe tinh thn ca mình ang bt n. Khi i din vi các vn tr ngi, ngi có sc khe tinh thn tt s luôn nhìn thy nhng khía cnh tích cc và tìm ra gii pháp gii quyt nhanh chóng. H cng bit cách tnh tâm nh mt cái cây sng bình lng dù cuc i có xô b n th nào. Và li sng lành mnh cng là mt chic chìa khóa vàng y lùi các bnh tinh thn. Bn có th th áp dng các li khuyên sau ây xây dng ch n ung, tp luyn và ngh ngi giúp ci thin sc khe tinh thn: 1. n ung cht: Bn nên n nhiu nhóm thc phm giúp nâng cao sc khe tinh thn nh cá nhiu cht béo, ng cc nguyên cám, rau c qu ti Nu gp các vn tiêu hóa, bn nên t nu n ti nhà m bo an toàn thc phm. 2. Tp luyn nh nhàng: Mt trong nhng b môn lý tng giúp bn ci thin sc khe tinh thn rt tt chính là yoga. Bn nên duy trì lch tp thng xuyên 5 bui/tun. 3. Ngh ngi iu : vt qua áp lc công vic, bn nên hc cách thu xp khoa hc cân bng vi cuc sng cá nhân. Hãy c gng tp thói quen ng gic 7 8 ting/ngày c th phc hi nng lng. Ngoài ra, bn có th ng ký tham gia bui tho lun ca Trung tâm Vn Hoá, Sc Tc và Sc kho Centre for Culture, Ethnicity and Health (CEH) di ây: Mi cá nhân c chn s tham gia hot ng tho lun Ti a 3 bui tho lun s c t chc Ngi ng ký s nhn c $40 cho mi bui tho lun h tham gia Các câu hi và tho lun s xoay quanh ch sc kho tinh thn ( Mental Health) trong cng ng ngi Vit Mc ích giúp chúng tôi tìm ra cách phù hp nht chuyn ti thông tin v vn sc kho tinh thn ti Cng ng ----------- THÔNG TIN THÊM https://www.avwa.org.au//community-n/mental-health-project Culture, Ethnicity and Health (CEH) 23 Lennox St Richmond VIC 3121 T +61 3 9418 9929 Email: [email protected] www.ceh.org.au @CEHAustralia #mentalhealth #Melbourne #Vietnamese ---------- Ngun: https://hellobacsi.com//suc-khoe-tinh-/suc-khoe-tinh-than/

23.01.2022 Tht s mi ngày thc dy bit rng cng ng ngi Vit mình Úc có nhng hình nh truyn cm hng nh cô Thanh Khâm là mt iu tuyt vi <3 "Chúng ta u bit, không ch chúng ta sinh sng ây bây gi mà th h con cháu chúng ta cng cn c sng n nh trong tng lai, cho nên chúng ta cn mt nn tng vng chc. Hn ba chc nm qua, các cô ã c gng xây dng nn tng ó ri, bây gi các cô rt mong s óng góp ca th h tr và các bn ph n trung niên, khi gánh ...nng con cái ã nh bt, nu quan tâm n vic giúp cng ng, xin vui lòng k vai gánh vác cùng các cô cho cng ng chúng ta ngày càng tt p hn. Hãy tin cô i, khi dn thân làm vic cng ng, các bn s cm thy cuc sng mình có ý ngha hn, cuc i mình s p hn và t nhiên chúng ta s luôn có n ci. cô tng chia s. THÔNG TIN THÊM: https://www.vic.gov.au/thanh-kham-tran-dang https://www.avwa.org.au//ba-tr-n-dang-thanh-kham-d-n-v-i-c ------------------------- Cô hin là Hi trng cng là mt trong nhng thành viên sáng lp Hi Ph N Vit Úc t nm 1983. Chúc mng cô c vinh danh là Anh Th a Phng trong Bng Tuyên Dng Ph N Danh D ca Victoria Nm 2020.

20.01.2022 KHI CÓ THÊM MT GIA ÌNH <3 Mi tun, con cùng m vào Th vin Maribyrnong, va c sách va nghe k chuyn. Con nhp cuc khá nhanh vào nhng câu chuyn, bài hát Úc, th nhng, nhìn vào mt con, m hiu, con vn cm thy thiu iu gì ó. Và có mt ln, con hi m: M i! Sao con không thy các bn Vit Nam trong th vin?. Hn ai ht, m hiu iu con cn và mun, vi tâm hn ca mt cu bé thun Vit.... Tình c, không lâu sau, m con mình gp mt thành viên ca nhóm Playgroup Footscray, cùng hai con ca cô trong sân Th Vin. Cô y ã cho m s in thoi liên lc ca cô Thy ph trách nhóm Chi mà hc Playgroup Footscray. Ngày u n nhóm, c các cô ân cn trò chuyn và gp nhiu bn nh ngi Vit, nhng b ng ca m con dn tan bin, con bt u nhp cuc. ó, con không ch lc vào th gii chi, mà còn c nghe cô Thy tp hát, cô Huân k chuyn và qun trò, ri tham gia trò chi cùng chúng bn. Thú v hn na, các cô còn chun b nhiu món n Vit truyn thng, t nhng món mn nh ph gà, bún riêu cua n các món n vt nh bánh bò, bánh da ln.. T nhng gi chi mà hc cùng các ba n m cúng, mi ngi càng xích li gn nhau, nh mt gia ình.Th nên, không ch là ni dành cho con và các bn, Playgroup Footscray còn là ni nhng tâm t ca các cô, các m c s chia, nhng khó khn c dang tay giúp . Trò chuyn vi các cô có con nh, m còn bit thêm, các bn y cng ngày càng mnh dn, t tin và hòa nhp nhanh hn t chính ngôi nhà th hai này <3 Ch Hng Nguyn, Ph huynh nhóm Chi mà Hc Footscray, chia s. --------------- THAM GIA NHÓM PLAY GROUPS: Thu Tho 0423 188 789 Xuân Diu 0414 660 609 Phm Thy Tiên 0469 410 595 Thanh Thy 0423 390 187 Tina Võ 9546 2699 --------------------------- THÔNG TIN CHI TIT: https://www.avwa.org.au/vn/dich-vu/gia-dinh-va-tre-em #avwa #playgroup #avwamelbourne

20.01.2022 THÔNG BÁO M CA TR LI Các lnh hn ch liên quan n COVID-19 ca Chính Ph tiu bang Victoria ã c ni lng. K t ngày 30 tháng 11 n 12 gi tra n th Nm 24/12 nm 2020, Hi s m ca ón tip khách hàng theo lch trình sau: T 9 gi sáng th Hai 30 tháng 11:... Th Hai, T và Sáu: 9 gi sáng n 12 gi tra và 1 n 5 gi chiu (u tiên cho nhng ngi có hn) Th Ba và Nm: Ch tip khách có hn Hi s óng ca vn phòng ngh l t 12 gi tra th Nm 24/12 nm 2020 và s m ca tr li vào 9 gi sáng th Hai 04 tháng Giêng nm 2021 Cm n c nhà và hy vng c gp mi ngi sm! ------------------ THÔNG TIN THÊM: Các dch v ca Hi là An toàn COVID (COVIDsafe). Khi s dng các dch v ca Hi, vui lòng eo khu trang, duy trì khong cách 1,5 mét gia quý v và ngi khác, gi mt 4 mét vuông mi ngi, ra tay thng xuyên, ht hi và ho vào khuu tay. Quí v có th tìm hiu thêm v thông tin và các lnh hn ch liên quan n coronavirus hin ti và thông tin bng ting Vit ca chính ph Victoria ti: Nu b bt k triu chng nào liên quan n coronavirus, quý v hãy lp tc i xét nghim và nhà. https://www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus/vietnamese

19.01.2022 S TR TRUNG LÀ KHÔNG CÓ TUI <3 Christopher Plummer ot Oscar tui 82 trong khi Clint Eastwood vn óng phim tui 87. Gladys Burrill chy vit dã Honolulu tui 92 và Helen Hamlin là leading advocate ti Liên Hip Quc tui 95.... Nhìn nhng ví d trên, có th nói, cao niên âu có ngha là ta phi cm thy xu h hay s hãi? D nhiên là mt con ngi bình thng, chúng ta không th tránh c các vn tui tác, lão hoá nhng chính s tích cc trong suy ngh, hành ng giúp ta có mt i sng vui an lành hn. Theo truyn thng trc ây, tui 65 bt u bc vào tui già, do các yu t di truyn, thái sng (attitude), môi trng và li sng (life style) ti hu xác nh sc kho và tinh thn ca tui cao niên. Rt may là yu t trên mi ngi có th kim soát c, ngay c yu t di truyn nu chúng ta có các hành ng tích cc thì cng có th làm gim bt nh hng ca chúng. Chúng ta vn có th yêu, làm vic, chm sóc, quan h vi các thành viên trong gia ình và bn hu. Chúng ta cng có th hc, c và vit, du lch, v, chi nhc, trng hoa hay ngi xung lng nghe âm nhc hay li ging t các bc thy, các nhà thông thái. Hay n gin hn ngi ngm mt tri mc, trng lên. Hoc thng xuyên vui chi vi các ngi cùng la. Tóm li, có phong cách sng vui v, lc quan, không ngng hc hi cùng vi ch n ung kho mnh, luyn tp u, s giúp bn luôn ti mi, tác phong nhanh nhn, tr trung. úng nh Edward Bulwer Lytton tng nói: : Tui ca trái tim không c o bng tóc bc". Tui ch là con s, vì vy ng thi gian xoá i nim vui sng <3 Chúc c nhà cui tun vui v! ------------------------ Ngi vit: Nguyn Q Tng Tham kho t sách: Marcus Riley, BOOMING a life changing philosophy for ageing well, Ventira Press, 2018 Hình nh: bui Mng giáng sinh 2019 ca các bác trong nhóm Sa Sút Trí tu -------- THÔNG TIN THÊM: https://www.avwa.org.au/vn/thong-tin/an-ban/ban-tin-quy

17.01.2022 "Zoom kho s dung lm con oi, bac c ng la se khong bao gi vao uc. Vy ma sau khi con hung dân, bac a co thê tham gia Zoom gp ban be rôi. Bac vui qua con a!" La mt ngui nang ng rât thich tham gia cac hi nhom c bit va nhom sinh hoat nhom cao nien môi th 6 hang tuân do Hi tô chc, t dch ri khin bác phai nha ma khong biêt lây gi lam niêm vui. Con chau bac êu bn i lam i hoc ca ng...ay va nay lai khong uc phep ên nha tham bac, bac rât buôn. Khong biêt chia se nôi niêm nay cho ai, bac liên lien h nhan vien cua hi ê giai bay hoan canh. Bac cô tham gia nhom Zoom Online nhung dung nhu iêu o qua kho so vi bac. uc các bn nhan vien cua chuong trinh Get-connected ti tn nha ê hung dân bac lam sao vao Zoom va s dung Viber, bac vui mng khon xiêt khi co thê lien lac uc cac hi lê nha th qua Viber va nay con co thê tham gia sinh hoat online. Mc du rât kho nh nhung bac khong t bo, rât cô gng luyn tp nhiêu lân ê cho quen. Nhan vien an cân cô gng giup bac lam quen, ghi lai tng buc cho bac ê bac co thê t tin lam mt minh sau nay. Cuôi cung, bac a co thê t tham gia nhom sinh hoat cao nien hang tuân ê gp g giao luu cung ban be bây lau khong lien lac. Tinh thn ham hc hi ca bác tht áng c hoan nghênh úng không c nhà <3 #avwa #getconnected #covid19

17.01.2022 KT NI CÙNG GET CONNECTED AVWA <3 "Co chu rât cam kich tâm long cua cac con. x nay ma gp uc cac con, co chu cam thây rât âm ap!" Chu H. a co tuôi. Mang trong minh can bnh nghiem trong, chu giai bay vi nhan vien chung toi rng chu rât cân uc giup ê co thê tt Siri cua may iPad va s dung chuong trinh Facebook, Youtube va t iên tiêng Vit. ... Chung toi la nhng ngui lam vic chuyen nghip, hon bao gi hêt, chung toi ê ten chu vao danh sach uu tien. Chu phan nan rng truc khi co chuong trinh nay, a co mt sô ngui ti giup co chu tt Siri nhung khong thanh. Rât may mn, chi trong vong 1 tiêng, toi a co thê giup co chu hoan thanh nhim vu. Bay gi co chu a co thê t tin chup anh, post hinh len Facebook, xem nhng show tren Youtube va tra t iên nêu khong biêt. Toi khong quen cai khoanh khc co chu i theo toi ra khoi nha, bin rin noi li chia tay... Mt ln na, Get Connected team chúc cô chú tht nhiu sc kho và nhiu nim vui! <3 ------------------- Chúng ta u hiu rng internet ngày càng óng vai trò quan trng, c bit hn na là trong thi i dch bnh hoành hành nh th này. Get Connected nhm mc ích thay i s cô lp ca nhng ngi cao tui thông qua cách cung cp dch v hng dn s dng các ng dng online duy trì s kt ni gia h vi gia ình, cng ng và xã hi. Vic tip cn này s giúp ngi cao tui nhn ra giá tr ca vic c kt ni trc tuyn và cung cp các khóa ào to và h tr thích hp trong mt môi trng an toàn, chuyên nghip. #getconnected #avwa #covid19

15.01.2022 Tuyn Cng Tác Viên Tp Chí Ph N Vit <3 Trc ht xin cm n nhng bn ã gi bài v cho Hi, hn np vn còn cho nhng bn có hng thú <3 Hàng nm, mi ngàn quyn tp chí Ph N Vit ca Hi c xut bn và phân phát các vùng min thành ph Melbourne thông qua các s kin nh L hi Mng Tt Nguyên án.... Nm nay cng không ngoi l! 2020 ánh du mt bc thay i ln trong thói quen và suy ngh ca nhiu ngi, c bit sau dch COVID 19. t mình vào v trí mt ngi Vit nhp c, bn thy mình ã thích nghi th nào, vt qua nó ra sao? Có nhng câu chuyn truyn cm hng nào bn ã c bit? Bài hc gì giúp cuc sng ca ta có ý ngha hn? Sc kho tinh thn theo bn là gì? ó là ch mà chúng tôi hng ti trong s báo Tt này. Bài c chn s c ng lên n phm báo Tt sp ti và trên kênh truyn thông ca Hi YÊU CU: - Th loi: bài vit, th ( di dng Word)/hình minh ho ( Hình v/ Hình chp - di dng JPEG/PNG) - Mt vài dòng gii thiu bn thân ( link fb nu có) - HN NP: 30/11/2020 - Gii hn: 4000 ch LINK NG KÝ: https://www.avwa.org.au//tuyen-cong-tac-vien-tap-chi-phu-n

13.01.2022 BN CÓ BIT? Hàng nm, mi ngàn quyn tp chí Ph N Vit ca Hi c xut bn và phân phát các vùng min thành ph Melbourne thông qua các s kin nh L hi Mng Tt Nguyên án. Nm nay cng không ngoi l! 2020 ánh du mt bc thay i ln trong thói quen và suy ngh ca nhiu ngi, c bit sau dch COVID 19. t mình vào v trí mt ngi Vit nhp c, bn thy mình ã thích nghi th nào, vt qua nó ra sao? Có nhng câu chuyn truyn cm hng nào bn ã c bit? ...Bài hc gì giúp cuc sng ca ta có ý ngha hn? Sc kho tinh thn theo bn là gì? ó là ch mà chúng tôi hng ti trong s báo Tt này. Nh ã nói, tp chí mong mun c gn vi c gi ca mình nht, vy ti sao chúng ta không dùng mng xã hi làm cu ni lng nghe và thu hiu nhau hn? Thân mi bn hãy chia s nhng tâm s, cm xúc ca mình và gi v ban Truyn Thông qua Email: [email protected] Bài c chn s c ng lên n phm báo Tt sp ti và trên kênh truyn thông ca Hi YÊU CU: - Th loi: bài vit, th ( di dng Word)/hình minh ho ( Hình v/ Hình chp - di dng JPEG/PNG - Mt vài dòng gii thiu bn thân ( link fb nu có) - HN NP: 30/11/2020 CM N C NHÀ <3 ------------------------- P/S: Hai trm bn tp chí c xut bn ln u tiên vào nm 1983 vi tên gi là "Hi Tng Tr Ph N Úc Vit Ti Victoria" . T nm 1996, Ph N Vit c t tên và s dng cho n ngày nay. #avwa #magazine #editorial #contibutor

13.01.2022 QU H TR DÀNH CHO CÁC BN TI BANG VICTORIA giúp mi ngi, c bit là các bn du hc sinh trong t dch này, Hi ch Thp Úc Australian Red Cross ã h tr các khon tin mt gii hn trang tri nhu cu c bn, nh thc phm, hoá n in ga và thuc men. Mt ngi c thân có th c nhn $800. Gia ình có th c nhn nhiu hn.Red Cross cng có th cung cp thông tin v các h tr khác dành cho nhng ngi c trú Victoria theo din visa tm trú. ... MI BN NG KÝ CLICK LINK DI: https://www.redcross.org.au//help-for-migrants-/vic-relief #redcross #support

10.01.2022 "C TRUYN T KIN THC CHO TH H TIP THEO LÀ NIM VUI" Anh ch em tâm s vi tôi là h rt thích cái môi trng thoi mái, giúp và tôn trng ln nhau mà tôi to ra trong lp hc. Nu ngi thy ch nói ting Anh thôi, các anh ch em s gp bi ri vi nhng danh t chuyên ngành. "Tôi may là nói c hai th ting c Anh ln Vit nên khi gp t khó thì tôi chuyn sang gii ngha bng ting Vit, cho nên các hc viên nm bt c ngay. a s tôi ging bài bng ting An...h, ch 10% là dùng ting Vit". Khi ra trng, các hc viên phi làm vic trong môi trng nhóm ch không làm vic mt mình, nên vic thc hành tôn trng vn hóa, tôn giáo và truyn thng ca nhau ngay khi ang hc là rt cn thit. em thc t vào trong lp hc nên các hc viên rt vui. Tôi thng thy, anh ch em nào thc s chm sóc cho các bác, thc s mun dn thân vào ngh, h s bc l phm cht y mt cách rt rõ ràng và mnh m ngay t khi i thc tp. Nhng nhân viên hng dn nhóm làm vic ca h s nhn ra ngay ai là ngi làm vic vi tinh thn ng i, tn tâm, ht mình, không ngi khó ngi kh, h có th mi ngi ó tr li công tác. Nu cha cn ngi ngay, h có th mi hc viên y làm thin nguyn viên. Ngành Chm Sóc Cao Niên không s tht nghip mt khi bn có kin thc thích hp, k nng và nhng phm cht cn thit. "Chm sóc các bác thy có v d nhng không d chút nào. Chúng tôi rt bn, thi gi rt quí, làm th nào chm sóc c tt c các bác trong thi gian cho phép cn phi có kin thc và k nng thích hp". Tôi bit không phi ai hc ngh này cng theo c n cùng ra làm ngh. Cng may mn cho chúng tôi vì chúng tôi có thy Minh ging dy quá tn tình chu áo, tính tình nh nhàng giúp chúng tôi hiu bài anh Nguyn Chí Hiu, mt hc viên nói. -------------------------- Vn là bác s chuyên v xng, nhng thy Lâm Hu Minh tng có nhiu kinh nghim làm qun lý trong Vin Dng Lão ca c ngi Vit và ngi Úc. Ngoài vic phc v bnh nhân ti phòng mch riêng Footscray, thy Minh còn tham gia ging dy khóa hc Chng ch cp III v Chm Sóc Cao Niên ca Hi Ph N Vit Úc. ---------------------------------- THÔNG TIN V KHOÁ HC: https://www.avwa.org.au/vn/dich-vu/trung-tam-day-nghe #avwa #training

02.01.2022 [ góc trao i ] HÔM NAY BN TH NÀO ? Nu bn có câu hi v quyn li, mc lng c bn hay mun chia s kinh nghim khi làm công vic may nhà, mi bn gi in trao i vi các nhân viên ti t Nghip oàn Dt, May Mc và Giy Dép TCF Union c gii áp.... Chng trình trc thoi t th T 25/11 n th Sáu 27/11 (t 9 gi sáng- 7 gi ti). S kin này dành cho tt c nhng ai làm công vic may mc ti nhà. Bn có th trao i bng ting Anh, ting Vit hoc ngôn ng khác nu c yêu cu. TCF Union là c quan bo v và duy trì quyn li ca công nhân trong ngành may mc ti Úc. ------------------ THÔNG TIN THÊM TCF UNION Textile Clothing And Footwear Address: 165 Bouverie Street, Carlton, Victoria, 3053 Australia https://manufacturing.cfmeu.org.au/textile-clothing-and-foo https://ethicalclothingaustralia.org.au/