Michelle Vianna | Personal coach

Michelle Vianna

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25.01.2022 Você tem dificuldades de tomar decisões na vida? Eu não sei você mas eu já tive diversos momentos onde me senti paralisada por não saber que #decisão tomar. Me sentia #confusa, #ansiosa e #perdida. Sofri por alguns anos, me perguntando o que eu queria fazer com minha vida sem ter respostas, estava insatisfeita, tinha muitas ideias, vontades, porém tudo era muito no meu campo mental, e nada fazia meu coração vibrar. Todos nós de tempos em tempos nos deparamos com esse quest...ionamento, o que fazer da vida, como criar um futuro melhor. Quando cheguei na Austrália essa era uma busca pertinente, queria descobrir meu propósito, queria uma profissão para me dedicar e me levou anos até conseguir achar algo que preenchesse o meu coração. É interessante, por muito tempo eu queria achar o caminho certo para mim, mas eu nunca tinha parado para pensar no que realmente era importante para mim. Nunca tinha parado para pensar em detalhes que estilo de vida eu queria ter no futuro, como seria minha casa, minha saúde, que tipo de conversas gostaria de ter no dia a dia, que tipo de pessoas gostaria a minha volta, que atividades gostaria de fazer no meu tempo livre, que tipo de assuntos me aprofundar, como ajudar ou contribuir para os outros, que tipo de caráter gostaria de desenvolver, o que gostaria de ensinar meus filhos etc Assim como a sábia citação do filme Alice no país das maravilhas Se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve Não vim aqui para te dizer que ter uma visão clara do que queremos para o futuro é algo necessário para ser feliz. Tem pessoas que vivem muito bem com o lema deixa a vida me levar. Eu mesma vivi assim por um bom tempo, e por um tempo foi bom, depois não mais. Uma vez que parei para ganhar #clareza do que era mais importante para mim, e me permitir criar uma visão para meu futuro, essa visão tem me ajudado muito a tomar decisões no dia a dia e a fazer um #planejamento. Essa visão me dá uma sensação de direção, um norte, mesmo sabendo que não há garantias de que ela vai acontecer. Hoje em dia já não me sinto perdida e tenho muito mais facilidade de tomar decisões de vida. Vc sabe o que é mais importante para você?

14.01.2022 Você já parou para pensar sobre o que precisa acontecer para que você chegue ao final de sua vida e sinta que valeu a pena a ter vivido? A #vida é muito dinâmica e deixamos de planejar os próximos passos. Fazemos coisas que podem atrair muitas oportunidades que acabam brilhando os olhos e sem pensar aceitamos e abraçamos. Esse momento de parar para pensar pode impactar em toda uma vida. ... Temos que tomar consciência das nossas escolhas e muito mais as consequências que elas podem ter, mesmo que no primeiro momento podem parecer a melhor escolha possível. Muitas vezes nos sentimos insatisfeitos com o rumo das coisas, mas nunca paramos para pensar o que realmente queremos. Corremos e corremos para chegar a algum lugar, e muitas vezes nem sabemos ao certo para onde e porque. A visão do #futuro vem para dar um norte, um direcionamento para tomar decisões. Crie uma visão que te inspira e não para impressionar ninguém. Você já parou para escrever em detalhes sobre uma visão que te inspira? Comente aqui e marque seus amigos. #michellekvianna #autoconhecimento #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #visaodofuturo #coach #coachingdevida #coachlife

11.01.2022 É interessante observar os sintomas que vem da #desconexão com a nossa #essência. Eles são muitos, e talvez a #depressão seja o mais profundo. Você já observou o quanto os acontecimentos da vida estão cada vez mais rápidos? Somos bombardeados com informações e estamos sensorialmente sobrecarregadas. Há uma constante #autocobrança de ter que chegar a algum lugar, #realizar experiências, fazer, ter coisas, obter sucesso baseada na falsa ideia de #felicidade que é vendida nas mí...dias. Existe um senso de urgência, mais correria, mais estresse, mais desconexão, mais fingimento e manipulação da verdade. Tudo isso gera ansiedade e distúrbios: falta de concentração, #compulsões, #vícios, irritabilidade, pânico, e dificuldade de criar vínculos reais com os outros e com nós mesmos. Assim a vida vai ficando cada vez mais sem sentido e sem #propósito. Esse é o impacto da desconexão com a nossa essência verdadeira. #reconexãoessencial #aindadatempo #mudeasuavida

06.01.2022 Essa é uma pergunta difícil para grande maioria das pessoas. E esse pensamento normalmente gera um certo desconforto. Aí talvez você diga, mas pra que eu vou pensar no que eu quero da minha vida daqui muitos anos? Nem sei se vou estar vivo, nem sei se vai acontecer o que eu quero. E se eu mudar de idéia? Me parece perda de tempo... Tem verdade em tudo isso, e não vim aqui para te dizer que uma visão clara do que queremos para o futuro é algo necessário para ser feliz. Tem ...pessoas que vivem muito bem com o lema deixa a vida me levar. Eu mesma vivi assim por um bom tempo, e por um tempo isso foi bom. Ai teve um momento que eu notei que eu estava sempre ocupada, fazendo mil coisas, mas chegava no final da semana, do mês, do ano e não sentia que estava realizando nada importante ou significativo. Uma sensação de estar correndo e correndo, mas não chegando a lugar nenhum. Você já teve essa sensação? Em uma conversa com um mentor, anos atrás, compartilhei com ele que estava um pouco confusa sobre meus próximos passos. Havia algumas oportunidades que estavam se apresentando, gostava de ambas, mas tava com muita dificuldade de escolher, de tomar uma decisão. E não conseguir tomar uma decisão me gera um sofrimento, uma agunstia Ai ele me perguntou, onde eu me via daqui a 10 anos? Eu gaguejei um pouco, soltei umas algumas ideias, vontades, mas vi que na minha voz não tinha energia, convicção e nem clareza. E aí ele soltou insight do filme Alice no país das maravilhas que me ajudou muito: Se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve. E aquilo ficou ressoando dentro de mim. Me incomodou. E depois disso fiz um processo para ganhar clareza do que eu realmente queria a longo prazo. E essa visão, referência para conseguir tomar decisões no dia a dia. E isso me ajudou muito a me dar um norte, uma sensação de direção, me deu foco. E eu passei a me sentir mais confiante nas minhas decisões. E aí de vez em quando eu dou uma desconectada, de mim mesma, da minha jornada, que acontece de tempos em tempos. E volto a olhar para essa imagem, e ela me ajuda a re-ajustar a rota. Fez sentindo para você? Posso te ajudar a descobrir o que é importante para você. See more

06.01.2022 Quando você quer muito alguma coisa, quanto está disposto a sacrificar para conseguir o que quer? Às vezes desejamos um trabalho que nos dê mais liberdade, mas não queremos abrir mão da estabilidade e segurança. Queremos emagrecer, mas não queremos abrir mão das gordices. Às vezes desejamos mais amor mas não queremos abrir mão do controle etc.... Não existe uma receita única que dê garantia de felicidade. Qualquer caminho que escolhermos, terá sempre um conjunto de desafios ...e um conjunto de oportunidades. Às vezes ficamos paralisados com medo de fazer uma escolha com medo de mudar. E se não for a escolha certa? E se der errado? E se não trazer felicidade? E se não tiver estabilidade financeira? E se.. Realmente, tomar decisões é, para muitos, um processo muito sofrido. Afinal de contas são nos momentos de decisões que nosso futuro é traçado. Você consegue pensar em uma decisão que você tomou no passado, que se você tivesse feito de outra forma, sua vida seria bem diferente hoje? Pois é, toda decisão é uma renúncia! Quando dizemos SIM para algo, estamos também dizendo um NÃO para muitas outras coisas. Tomar decisão se torna um pouco mais fácil, quando temos clareza do que é mais importante para nós. Nos valores pessoais, estão sempre influenciando a nossa tomada de decisão. Por exemplo, se uma pessoa valoriza aventura, variedade e liberdade, ela provavelmente irá escolher destinos de viagens, carros e até profissões bem diferentes do que uma pessoa que valoriza conforto, status e segurança. Não é verdade? Você já se perguntou o que você realmente deseja? O que realmente é mais importante para você? Seja profissional, saúde ou amoroso ? Se você já tem uma ideia do que deseja, o que você está disposto a abrir mão para chegar lá? Fazem 17 anos que eu trabalho com terapias holísticas, e no momento tenho um desejo muito grande de compartilhar meu conhecimento com as pessoas no online, e ao dizer sim para esse formato, estou tendo que abrir mão de uma zona de conforto, outras formas de ajudar pessoas, velhas formas de pensar, de certas seguranças etc Essa reflexão faz sentido para você? Fica bem mais legal quando vocês compartilham a experiência de vocês See more