Onyx Yoga Studio in Hobart, Tasmania | Yoga studio

Onyx Yoga Studio

Locality: Hobart, Tasmania

Phone: +61 448 582 329

Add/Update information

Reviews

Tags

• Sport & recreation
• Yoga studio

13.01.2022 Chandra Namaskar - Moon Salutation - Bài tp Chào Mt Trng Lu bu không quên nhim v, mình xin ng bài tp follow up cho Ch Nht tun trc. Moon Salutation có khá là nhiu các bin th khác nhau, bài tp trong clip có hi khác vi t giy tài liu mình in ra cho các bn mt chút. ... Mình chn ng clip này vì bài tp n gin và cô giáo dy rt rõ ràng và chi tit so vi các clip khác Tp xong các bn nh cool down bng các ng tác mình hng dn trong bui hôm trc nhé ^^ Ch Nht tun này bài tp rt nh nhàng vì mình s tp th là chính. Theo mình ây là bài tp quan trng nht ca c khoá hc này. Hn gp c nhà cui tun nhé https://youtu.be/B1eF-Wl2AlU

10.01.2022 Chào c nhà, Tun này là tun th hai ca khoá hc Chakra Yoga (Yoga v các Luân Xa) trong c th mi chúng ta. Mình xin có bài vit gii thiu ngn gn v topic rt thú v này n vi mi ngi. Luân xa hay còn gi là chakra. Luân là xoay tròn, Xa là bánh xe/vòng tròn. Chakra là nhng u mi thu phát nng lng (khí), qua ó ngun khí i v tr dn vào tiu v tr theo chiu xoáy hình phu.... Các luân xa c cho là em li nng lng cho c th và có liên quan n các phn ng ca c th, tình cm hay tâm lý ca mt ngi. Chúng c xem là các im cha nng lng sng, mi Luân Xa thng c hình tng hóa bng các hoa sen vi s cánh và màu sc khác nhau. Nh ã nói, toàn thân mi ngi u có 7 vùng Luân xa nng lc. Có 7 luân xa cn bn, 21 trung tâm nh hn và hàng trm các luân xa khác bao quanh c th. 7 vùng Luân xa này có cha nng lng hào quang khu trú ti nhiu phn khác nhau trên c th, u có gc là ct sng lng, tr luân xa xng trán trên nh u (não b). Tuy chúng ta không th thy, nhng 7 vùng luân xa này là nhng in trng cc mnh (nên nhng ngi có nhân in cao luôn làm ch c Luân xa th 7). Mi luân xa tp trung vào mt trong s 7 tuyn ni tit ca c th và nhim v ca nó là kích thích s sn xut hormone. Chính nhng hormone này iu hành toàn b các chc nng ca các c quan ni tng trong ngi, nên nó mang c tin trình cho chúng ta s sng và cái cht qua các giai on sinh bnh lão t, vì th theo thi gian chúng s lão hóa dn i tng ng vi tui th con ngi. Các bài yoga trong khoá hc ca chúng ta có mc ích giúp ngi tp bc u hiu v các Luân Xa và tp cm nhn c ngun nng lng Luân Xa qua các ng tác tp và phng pháp hít th. Hn gp c nhà vào Ch Nht mi tun t 6PM-7PM Ngun tham kho: http://congdongthienvietnam.org/ Chakra Yoga book - Anodea Judith

07.01.2022 Chào c nhà, Trc khi vào bài tp ca ngày hôm nay, chúng ta cùng nhìn li bài tp u tiên ca chúng ta nhé ^^ Muladhara (Luân Xa S 1) gn xng ct ca ct sng, gia c quan sinh dc và hu môn. ... Muladhara hay là luân xa gc liên quan n bn nng, s an toàn, s sng còn và các tim nng c s ca con ngi. Mc dù không có c quan ni tit nào nm ni ây, nó c nói là liên quan n tuyn thng thn bên trong (inner adrenal glands), gi là adrenal medulla, chu trách nhim chng tr khi s sinh tn b e da. Ký hiu bng hoa sen vi 4 cánh. Màu: Luân xa 1 to thành nn tng cho s sng tc c quan sinh dc, nhu cu v dinh dng, nhu cu v n nh tài chính, nim vui gia ình... Thc phm nuôi Luân Xa Gc: cà rt, khoai tây, rau mùi, c ci, c ci ng, hành, ti, trng, tht, u, u h, các sn phm u nành, b u phng, ci nga, t , t...

04.01.2022 Chào c nhà!!! n hn li lên, Ch Nht tun này em s li m khoá hc yoga mi. Khoá hc Hatha Yoga k này s v các Chakra (Luân xa), ti Bija Yoga Centre - mt trong nhng trung tâm Yoga p nht Hobart ... Chakra là gì nh? Em có th ngi vit c ngày v nó mi ngi . Có nhiu th hc vô cùng luôn y ^^ Mi bui hc chúng ta s cùng nhau khám phá v vai trò và tm quan trng ca mi im Luân xa i vi sc kho ca mình. Phòng tp rng nhng s lng ngi tp có thay i hng tun nên mi ngi ng ký sm ko ht ch nhé ^^ Hc phí ch $12 mt bui tp hoc $40 cho c khoá hc 4 tun, ch $10/tun mi Ch Nht t 6PM- 7PM. Khi tham gia y c 4 bui tp s có certificate of achievement!!! Mi dng c tp ã có sn ti studio Mình ch cn mc qun áo th dc n tp Mình ng ký qua ng link này mi ngi nhé ^^ https://forms.gle/BdJ2jz7yXmnyaQ6v8 tin cho vic liên lc và gii áp thc mc, mi ngi có th join group tp yoga ca em trên Facebook và like trang studio. Em có chia s nhiu ni dung và updates thú v v yoga nên mi ngi tham gia tránh b miss out nhé ^^ https://m.facebook.com/groups/2143241949075401?ref=share https://www.facebook.com/onyx.yogastudio/ Em cm n c nhà rt nhiu và mong c gp li mi ngi vào 6PM-7PM vào ti Ch Nht tun này!!!