Counselling & Coaching in Byron Bay, New South Wales | Alternative & holistic health service

Counselling & Coaching

Locality: Byron Bay, New South Wales

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05.05.2022 Kostenlos/ in Deutsch / Online Seminar für Frauen Stärke Dein Selbstwertgefühl Samstag, 29. Januar 2022, 9.30 -11.00 Uhr MEZ Fast jeder wünscht sich mehr Selbstbewusstsein. Es macht das Leben leichter und freudiger.... . Wenn wir uns klein, unfähig, benachteiligt, unattraktiv und unsicher fühlen, fühlt sich das Leben anstrengend und schwer an. Unsere Lebensfreude stagniert. . Ich glaube, dass wir alle mit einem gesunden Selbstwertgefühl auf die Welt kommen. Während unserer Erziehung und Sozialisation kommt es uns, zumindest teilweise, abhanden. Aber es ist immer noch in voller Kraft Dir - und es wartet auf Dich! Was steht unserem Selbstwertgefühl im Wege? Eines der größten Hindernisse sind die Meinungen, die wir über uns selbst haben. Diese sind oft tief verankert und werden so zu festen Überzeugungen. Positive Affirmationen allein können uns da nicht retten. Wir können nicht so einfach von Ich bin nicht gut genug zu Ich bin wertvoll umschalten. Wenn das so leicht ginge, wären wir alle selbstbewusst und stark. In diesem 1,5-Stunden-Seminar werden wir uns ganz konkret anschauen: - welche Überzeugungen stehen Dir im Weg? - woher kommen sie? - bist Du bereit, sie loszulassen? - traust Du Dich, ohne Deine alten Glaubenssätze zu leben? - traust Du Dich wirklich, selbstbewusst im Leben zu stehen?

25.04.2022 Es sind noch Plätze frei! Habt Ihr Lust Eurer negativen Stimme auf den Grund zu gehen? Diese Verstandesstimme kritisiert, tadelt und ermahnt. Sie verurteilt uns, andere und die Welt. . Wenn wir uns nicht bewusst sind, dass es nur‘ eine Stimme ist, sind wir ihr ausgeliefert. Und wenn wir ihr lange genug zuhören, fangen wir an uns schlecht und energielos zu fühlen.... . Die tiefe Erkenntnis, dass wir einer negativen Stimme zuhören, kann uns befreien. Verständnis, Mitgefühl und Humor unterstützen uns dabei. See more

19.04.2022 So much going on inside my head! The mind is busy wiht thoughts, stories, movies, opinions, phew...exhausting. How to tame the mind chatter? Not by fighting it, is my experience. Self-inquiry is one way to calm the busy activity... Here are two talks by Eckhart Tolle I like. He explains what is going on in most peoples' minds. In March I am offering an online Self-Inquiry workshop for The Work of Byron Katie (in German). Send me a PM if you are interested. You can also expr...ess interest in an English-speaking workshop. . Anybody can learn Self-Inquiry, even children. It calms and slows the mind activity and consequently, it lessens stress and anxiety. 1. Eckhart Tolle The Key To Breaking Free From Negative Thoughts. https://www.youtube.com/watch?v=A8dTx1co8xA Eckhart talks about the habit and the addiction to negative thinking. On some level it feels good to our pain-body, it thrives on drama. Our negative thoughts are based on intense emotions like sadness, anger, agitation, rejection, revenge, envy etc. By going round and round in our mind we keep fuelling our pain and our drama. Eckhart’s suggestion is to meet the thoughts with presence. We can unlink the connection link between the pain body and the negative thought circle by being present. We can be aware of our thinking in each moment and aware of the receptiveness, pointlessness, futility, and finally to notice that the thoughts are actually untrue. He also recommends The Work of Byron Katie. 2. Eckhart Tolle Awakening from Self-Talk https://www.youtube.com/watch?v=_Afn0NLgByo How do you get out of the self-talk in your head? You need to know that that’s self-talk in the head. If you don’t know it is self-talk in the head you become the self-talk in your head. If you don’t know it, you are it. The vital step is awareness. You need to know that there is self-talk in your head and it is telling some kind of story. The knowing is awareness - it opens up the possibility of freedom from the self-talk. Often we are not ready to let go of our self-talk because our story has become our identity. To be free you awaken to who you are beyond your history and your life situation.

04.04.2022 Veranstaltung in Deutsch / Feb 22 ONLINE SEMINAR FÜR FRAUEN Glaubst Du Deiner Inneren Kritikerin? . Kennst Du diese inneren Kommentare?... Stell dich doch nicht so blöd an. Dafür bist du zu alt/jung. Wie Du wieder aussiehst. Das kriegst Du niemals hin. Hättest Du doch bloß...! Du wirst es nie zu etwas bringen. Was bildest Du dir eigentlich ein? Das war nicht gut genug. Du bist zu unattraktiv/fett /dünn. Du bist keine gute Partnerin/Mutter/Tochter. Von Selbstkritik zu Selbstakzeptanz Wir alle haben eine innere kritische Stimme, die an uns herumnörgelt und uns manchmal richtig runtermacht. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass es nur eine Stimme ist. Stattdessen nehmen wir die Verurteilungen als Wahrheiten hin. Unsere negativen Urteile sind ein Hindernis zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge. Die meisten Menschen können nicht einfach so von Selbstkritik zu Selbstliebe umschalten. Deshalb schlagen wir vor, dass Du damit beginnst, diese kritische Stimme richtig gut kennenzulernen damit Du ihre wahre Natur und Motivation erkennen kannst. Mehr Info u. Anmeldung: https://www.sabinebrosche.com/events/

18.03.2022 If you have never been in nature alone, in a remote spot away from people and all things man-made, you must try it. I highly recommend it. It can be magical. The more I go, the more I love it. I often hike the entire day without meeting anyone. Being completely alone is a pleasure to me. Something inside starts to settle; it is a little bit like entering a different reality. No drugs are required. Alone in nature, nobody wants something from me, and I don't want to be differe...nt either. As I meander connecting with trees and rocks, I enter a dimension where goals, chores, targets, wants and needs fade away. As far as I know, flora and fauna are not asking for our approval, nor does it approve or disapprove of us. That is what makes it so relaxing to be in nature - the trees, rocks and birds don't need us to be smarter, better, slimmer, younger or better. We have created a crazy society based on targets, goals, likes, followers, competition, success and money. In the forest, none of that exists. If you want to hug a tree, great. If you don't embrace that tree, it is still doing what it is meant to be doing. If you want to watch a bird, wonderful. If you don't, it is still doing what it needs to do, whether you like it or not. Sometimes I walk between trees and rocks, other times, I sit somewhere silently and just observe. Often something unexpected happens. Usually, wildlife emerges and shows me something I have not seen or known before. Often it is something exciting, interesting and wonderful. Being in nature feels right and reminds me of sanity. Coming back to the human world with all its pressures and demands can be a bit of a shock. Not getting caught up in our man-made reality is a continuous practice for me - sometimes it is easy and sometimes not. PS: Stay safe when hiking alone. Make sure you understand the risk and are taking precautions. Always let someone know where you are. I carry an SOS beacon for areas without mobile reception. I always let someone know where I will be and where my car will be parked.