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14.01.2022 ¿Es la avena un "superalimento" o es solo una moda? ¿Ustedes que opinan? ¡Los leo!

07.01.2022 La tuna es una planta originaria de América tropical y subtropical, que se vende en las calles de nuestro país por su delicioso sabor, alto valor nutritivo y sus beneficios. Además, existen varios tipos de tunas: las rojas, anaranjadas y verdes, y todas pueden ser consumidas enteras, en jugos o en la preparación de cualquier plato gastronómico. Por eso, hoy te invitamos a conocer algunos de los beneficios que tiene esta deliciosa fruta. Previene enfermedades cardiovasculares... Contiene un alcaloide llamado Cantina, el cual ayuda a reducir problemas al corazón. Ayuda a evitar el estreñimiento Las semillas que contiene esta fruta ayuda a reducir los problemas de estreñimiento. Favorece la función de los riñones Al consumir esta fruta mejoramos nuestra circulación de orina y regulamos nuestra digestión.